Mindfulness no Espaço: Como Decorar um Loft para Estar Presente e em Paz
Vivemos em um mundo acelerado, onde é comum sermos puxados por distrações, tarefas e preocupações constantes. Nesse cenário, o mindfulness — ou atenção plena — surge como uma prática poderosa para nos reconectar com o presente, cultivar a calma e viver com mais intenção. Trata-se de estar consciente, aqui e agora, com aceitação e sem …